健康をサポートするアイテム|サプリメントによって変わる効果

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不調のサイン

女の人

低血圧

常に体のだるさを感じていたり、手足が冷えたりする症状がある場合は、低血圧の可能性があります。正常の数値よりも100mmHg以下である場合は低血圧と診断されますが、気になる症状がない人は無理に上げる必要はないとも言われています。ですが、ひどい症状に悩んでいる人や、立ちくらみが頻繁に起こる人は、症状を改善することが大切です。

様々な原因

低血圧になる原因はいろいろありますが、生活習慣が関係していることがあります。例えば、体に負担がかかるダイエットやバランスの悪い食生活に加え、ストレスや運動不足が関わっていることもあります。低血圧の中には病気によって起こるものがあります。ただし、病院の診察により病気が原因でないことがわかった場合は、生活習慣が関係している可能性が高いです。そのような場合は、これまでの習慣を見直すことで症状を改善することができるでしょう。規則ただしい生活を送ることが重要ではありますが、サプリメントを取り入れる人もいます。

サプリメントの種類

サプリメントにはいろいろな種類がありますが、どのような成分がふくまれているかをチェックしましょう。例えば、高麗人参は血圧を正常値に戻す作用があると言われており、ヘスペリジンは血行不良を改善する効果があると言われています。商品によって含まれている成分が異なるため、購入する前に確認することが大切です。低血圧の症状がひどくなる前に、体質を改善しましょう。